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冬季手脚冰凉的人
在饮食上要注意什么？《FUN88注册》
此外，可以根据个人的口味搭配一些温阳补气散寒的食物，如生姜、洋葱、白芷、胡椒等。常见的做法有党参红枣炖乌鸡、胡椒猪肚汤、当归羊肉汤等。
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有哪些方法可以
增强阳气、提高抗寒能力？
鲁艺：气血不足、运行失常的人往往会感觉乏力，推荐一个简单的方法——在天气晴朗、阳光充足时边散步边晒肩背。经常接受紫外线照射，可使人体皮肤产生维生素D，促进钙在肠道中的吸收，有助预防骨质疏松。
大家还可以艾灸督脉上的穴位，或是根据自身情况选择特定经络上的穴位。例如，脾胃不好的人可以选足三里穴，容易痛经者可选关元穴，腿脚怕冷无力者可配合涌泉穴，肩颈怕风者可配合大椎穴等，起到温阳补气、温经散寒的作用，提高机体的抗寒能力和抗病能力。此外，大家还可以泡脚，将艾叶、川芎、防风煮水后泡脚，同样能起到温阳散寒、促进气血循行的作用。
文字整理：王千惠 王成凤
审核：国家健康科普专家库成员、北京中医药大学教授 鲁艺
除此之外，国中水务公告显示，2021年11月8日，国中 ❤水务与文盛资产在上海签署《项目合作协议》 ☽，双方约定拟成立合资 ➡公司收购勉县凯迪绿色能源开发有限公司和平乡凯盈绿色能源开发有 ⛶限FUN88注册公司，同时为尽快锁定项目，公司于2021年11月16日按照 ❥协议约定支付1亿元履约保证金。
高盛认为，导致这一变化主要有以下三点原因。首先，2021年底工资增长并没有像之前显示那样呈下降趋势，1月初公布的平 ❗均小时收入的大幅度修正表明了这一点。第二 ♏，2022年劳动力需 ⏱求激增，就业市场全年都非常紧张 ❤。第三，包括俄乌冲突在内的进一 ♍步通胀冲击将整体CPI通胀推至9%的峰值时，许多工人的生活成 ❡本更高。
本报记者 海阳 【编辑:孙光宪 】
