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需要注意的细节是，通常150毫升的咖啡，约含咖啡因75 ⛷毫克。但是 ♉，咖啡因的含量，因咖啡的品种不同而存在较大差异。比 ⛳如，中杯美式现磨咖啡 ⚓，约350毫升，每杯咖啡因含量约为200 ⛲毫克，而同等容积的速溶咖啡或茶 ⛽，咖啡因含量约为50毫克。除了 ✅咖啡和茶水 ⚓，某些功能饮料或食品 ❧，比如，巧克力，也含有咖啡因。100克的黑巧克力，咖啡因含量约为38毫克。因此，不要笼统地 ❗计算喝了几杯咖啡，而是应该对照含量，把握自己每天的咖啡因摄入 ⛵量。算算自己的每天咖啡因摄入量 ✌，是不是经常超标？
明确具体举措
5名士兵考入军 ♎队院校
兰州日报社全媒体记者 杜志超
参与活动并向业主提供服务的，还有明基医院口腔科、润玺口腔医 ❤院beplay全站APP官方版、八拍国际舞蹈学苑等单位。
“网上买的面膜不知道靠不靠谱 ❍，帮忙给检测一下。”市民李女士 ⏱一边登记信息一边向工作人员说。
本报记者 范鸿达 【编辑:徐采 】
