一、学习基础潜水知识
无论参加浮潜、水肺潜水或自由潜水项目，均需事先接受正规潜水机构的培训，掌握基本技能，了解遇险紧急处置基本要领。下水前请确认潜水镜、呼吸管、潜水服和蛙鞋等潜水装备是否齐全、适用。挑选潜水镜时需查看是否适配个人脸型，近视人士可佩戴带有度数的潜水镜，请勿佩戴隐形眼镜下水。选择呼吸管时要注意其口径大小、长度应适合排水，并设有止水阀，以防海水灌入。
以下人群不适合潜水：感冒、醉酒，患有耳鼻疾病、心肺疾病、高(低)血压、糖尿病等慢性疾病，曾做胸腔手术等。10岁以下和60岁以上人群不建议参与潜水活动。
二、充分做好潜水前准备
事先确认潜水的具体路线，掌握潜水海域地形、生物、气象、潮汐、水流、深度、能见度等情况。请勿在气象条件较差时乘船出海潜水。聘请专业教练并充分了解潜水手势含义，熟练掌握装备使用和自救要领。下水前做足准备活动，避免下水后出现抽筋等现象。确认未服用违禁药物、镇静剂和酒精饮品等。避免佩戴过多物品，尽量选取轻便小巧的装备。建议提前购买人身意外类保险。
三、潜水时严格依规活动
请在正规潜水服务点购买潜水服务，在有执照的专业教练陪同下潜水，并全程听从教练指挥，听取专业意见，勿擅自行动。根据自身能力、身体状况及项目难度量力而行，选取适合自己的项目。潜水时须结伴而行，并注意穿戴完整的救生设备。为保障安全，浮潜时务必穿着正规救生衣。有些商家为观看海豚游客提供安全性极差的“挂漂”(即人浮在海面由快艇拖拽着追逐海豚)项目，建议不要冒险参加。
潜水时注意平衡各种气腔内的压力，尽量避免屏气，上浮时正常呼吸，速度不超过每秒0.15米，以确保逐渐排出废气。感觉不适时，请及时示意潜水教练或同伴，立即终止活动。
深潜后24小时内建议勿乘坐飞机。有任何不适情况《007球探网即时比分手机版1》请及时到当地正规医院就医。
印尼报警电话：+62-110
医疗急救电话：+62-119
外交部全球领事保护与服务应急热线(24小时)：+86-10-12308，+86-10-65612308
做好疫情防控工作必须全力保障好群众的就医用药 ♍。药店等防 ⚽疫用品销售单位是群众购买药品时最方便快捷的窗口，严格管好这个 ⌛渠道，群众在需要用药时才会踏实放心。药店需严格落实涉疫物资价 ♒格稳定责任 ♒，007球探网即时比分手机版1对于一些无视法律条文、践踏道德底线、打抗疫药品歪 ➡主意的违法行为，必须加强“全链条”监管，建立快速反应机制，切 ❎实保护群众利益。针对部分药品等涉疫物资价格异常波动情况，市场 ⏱监管总局近日部署全国市场监管系统集中摸排 ✅，进一步加大价格监管 ♐执法力度，让不法行为无所遁形。
为了让广大游客特别是青少年体验敦煌历史文化的博大精深。 ⏰敦煌市把今年12月1日至2023年3月31日作为敦煌文化研学♈季007球探网即时比分手机版1，推出敦煌文化研学产品，促进文化旅游市场回暖复苏 ❓。
本报记者 马玉麟 【编辑:陈彤 】
