责任编辑：卢昱君
前面我已经反复强调过，新妈妈想恢复怀孕前的身材，饮食很 ♐关键，但绝对不能靠节食恢复以前的身材，而是要健康地苗条起来， ♑每利来手机app官方网站天摄入的总能量应恢复至怀孕前的水平（中等身材、标准体重的女 ♋性，每天需摄入1600~1800千卡的能量），保证三餐能量分 ♐配得当：早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少，晚餐后不要再吃其他零食 // ☹，尤其是甜食。
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本报记者 原武 【编辑:玮哥 】
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发布时间：2025-06-27 08:36
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